Psicoterapia basada en
la comprensión y la claridad
Aligera tus cargas emocionales
y mejora tu relación con la comida y tu cuerpo
La vida a menudo nos enfrenta a desafíos abrumadores, especialmente cuando se trata de trastornos alimentarios y experiencias traumáticas. Estas luchas pueden generar un malestar profundo e incluso llevar a la desconexión emocional.
Cuando hablamos de trauma, las limitaciones pueden llegar a ser muy difíciles de identificar, pero son insidiosas y pueden afectar diversas áreas de tu vida. Puedes experimentar dificultades para socializar, problemas para asumir plenamente la autonomía y responsabilidades, y una lucha constante por aceptarte plenamente.
En el caso de un trastorno alimentario, es común sentir rechazo hacia tu propio cuerpo, miedo a ser y aceptar tu totalidad, la obsesividad y las dificultades en la relación con la alimentación. Todos estos desafíos pueden generar un malestar profundo en tu vida.
Nuestra mente, cuerpo y emociones están interrelacionados entre sí y con los estímulos externos.
Mi visión de trabajo parte de entender precisamente cómo se interrelacionan, qué estímulos son desencadenantes y mantenedores de ciertos estados mentales, emocionales y físicos, dónde, cuándo y cómo se produjo el aprendizaje que relaciona esos estímulos con las respuestas actuales y cómo podemos modificarlas.
Funcionamiento cuerpo, mente y emoción
Mi enfoque terapéutico está diseñado específicamente para llegar a la raíz
Trabajo desde la perspectiva EMDR, con base cognitivo-conductual, para ayudarte a procesar experiencias con una gran carga traumática. Además, incorporo herramientas de terapia sistémica, mindfulness y formas de trabajar que nacen desde diversas perspectivas más humanistas para comprender las dinámicas en tu vida, considerando tus relaciones contigo misma, tu entorno y tu círculo social.
Te ayudaré a procesar traumas pasados y mejorar tu vínculo con la comida y tu cuerpo.
Trauma y Trastornos Alimentarios
Es importante destacar que en el trabajo con el trauma no siempre se manifiestan síntomas clínicos de trastornos alimentarios. Pero en el tratamiento de los trastornos alimentarios, el trabajo con el trauma es fundamental.
Al trabajar con trauma no siempre hablaremos de TA, pero al hablar de TA siempre hablaremos de trauma.
Me especializo en el abordaje de trauma y trastornos alimentarios, ofreciéndote un sólido vínculo terapéutico lleno de apoyo genuino, donde podrás explorar y comprender qué es lo que te impide disfrutar de la serenidad y bienestar que necesitas en tu vida.
Trauma
Un trauma es una brecha en el procesamiento de información debido a un evento de alto impacto emocional.
Los traumas no siempre son eventos claramente destacables, sino que a veces son sucesos insidiosos, continuos y presentes a lo largo del tiempo que terminan generando aprendizajes sobre uno mismo y el mundo que no son adaptativos y generan sufrimiento.
¿Cómo se puede expresar este sufrimiento?
Beneficios del trabajo con trauma
Obtendrás herramientas efectivas para lidiar con la ansiedad y el estrés asociados a los trastornos alimentarios y las experiencias traumáticas.
Superarás los patrones evitativos y serás capaz de enfrentar las situaciones sociales con mayor seguridad.
Experimentarás una mayor sensación de bienestar y paz interior a medida que proceses tus experiencias traumáticas.
Transformarás el miedo al abandono en una mayor independencia emocional y autonomía.
Desarrollarás una mayor conciencia de tus emociones y sensaciones físicas.
Los trastornos alimentarios son mucho más que simples patrones de conducta
Un Trastorno Alimentario es un trastorno mental que se caracteriza por una conducta patológica hacia la comida, el cuerpo y la actividad física. Sin embargo, es mucho más que eso
Abarcan tus emociones, tu cuerpo, y tu mente.
La perspectiva correcta es mucho más amplia que enfocarse únicamente en la conducta y en aliviar el síntoma que solo está en la superficie de tu problemática.
En mi trabajo con los Trastornos Alimentarios, parto de la premisa de que estos se producen como la respuesta a uno o varios traumas subyacentes. Para el trabajo con los Trastornos Alimentarios, por lo tanto, trabajamos por fases:
- Regulación interna o estabilización sintomática.
- Toma de conciencia o construcción del mundo interno.
- Trabajo con trauma.
Trabajándolo desde una enfoque NO PESOCENTRISTA. El peso no es un factor importante en el trabajo de los Trastornos Alimentarios, aunque sí es necesario que el cuerpo esté fuera de riesgo y que busquemos su salud lejos de parámetros preestablecidos.
Beneficios de la recuperación de un trastorno alimentario
Fortalecerás tu autoestima y confianza en ti misma.
Aprenderás a aceptarte y valorarte de manera más profunda.
Aprenderás a identificar y manejar los desencadenantes emocionales relacionados con la alimentación.
Aprenderás a vivir de manera más consciente y presente en tu día a día.
Desarrollarás una relación más compasiva y saludable contigo misma en lo que respecta a tu cuerpo y alimentación.